你是不是很多时候都会紧急冲向电源座以拯救笔记本电脑的电量？很多时候由于没有方便的座，一是会误事，二是会导致尴尬。幸运的是，现代笔记本电脑比前辈得多。如今，即使是廉价的台式机替代笔记本电脑和一些本，一次充电也可以持续八个多小时。超便携式设备通常可以持续14小时或更长时间。

尽管如此，令人不爽的事实是，只要制造商做手脚，PC或Mac笔记本电脑中的电池就不会持续使用太久，除非注意一些关键因素：电源设置，正在运行的应用程序数量，甚至是工作的间的温度。一旦您知道要调整哪些设置，这些都不需要太多的时间来整理。让我们来看看率高，省力的方法，以充分利用笔记本电脑的电池。

使用 Windows 能工具

我们的电池寿命改善之旅的第一站是 Windows 能工具。在 Windows 10 中，它是从任务栏中的电池标访问的滑块。在 Windows 11 中，你可以在””>”>”电源模式”>””中找到它。它旨在将影响电池寿命的所有设置分组为几个类别。

总的来说，请记住以下准则：

佳能模式适用于愿意电池运行时间以获得速度和响应能力的人。在此模式下，Windows 不会阻止在后台运行的应用消耗大量电源。”能更佳”（或”推荐”）模式会限制后台应用的资源，但除此之外，它会优先考虑耗而不是效率。”更好的电池”模式提供比以前版本的 Windows 上的默认设置更长的电池寿命。

节电模式是一种仅在电脑拔出时才会显示的滑块选项，可将显示器亮度降低 30%，阻止 Windows 更新，阻止””应用同步，并挂起大多数后台应用。

对于 MacBook：在 cOS 上使用电池设置

近运行新版本 cOS 的 Mac 笔记本电脑具有您可以控制的大量电池和电源设置。在 cOS Monterey 中，打开”偏好设置”应用，然后点按”电池”。

确保选中”使用电池电源时显示屏略微变暗”，并且未选中”使用电池电源时启用电源小睡”。（启用 Power Nap 且 MacBook 处于睡眠状态后，机器将不时唤醒以更新。禁用它可使 MacBook 处于睡眠状态，直到您选择将其唤醒。在近的 MacBook P 笔记本电脑上，如果您启用了”使用电池电源时显示屏略微变暗”，则当您拔下电脑电源时，显示屏亮度会调整为 75%。

根据您拥有的 MacBook 和 cOS 版本，您可能会在”节能器”偏好设置面板中看到选项。其中包括”优化电池上的流”以禁用HDR和”优化电池充电”。某些 Mac 还具有”能量模式”设置，这与上述 Windows 能工具非常相似。如果您在偏好设置的”电池”部分中看到”能量模式”，则表示您有以下选项：

低耗：降低能耗以延长电池寿命。自动：让 Mac 自动使用佳能。高率：增加能源使用量，以持续工作负载期间的能。

简化工作流程：关闭应用程序和使用飞行模式

如果大部分时间是拔掉头状态，那么以更多省电的方式调整笔记本电脑的使用是一个好惯，例如一次坚持使用一个应用程序，并在不使用时关闭所有应用程序。这有点像在间空置时关灯。

除了在执行单个任务时关闭程序外，如果您知道自己将在不需要 Web 访问的情况下编辑文稿，请考虑在 Windows 中启用飞行模式，或在 cOS 中关闭 Wi-Fi 和蓝牙。除了减少扰之外，飞行模式还了电池消耗的重要来源：不仅是无线无线电本身，还包括经常使用它们的后台应用程序和进程，例如更新程序和推送。

关闭使用大量电源的特定应用程序

同时在上运行多个应用和进程将更快地损耗电池寿命，并且很多都是后台自动运行的。在 Windows 中，”设置”应用是查找耗能程序的第一步。

在 Windows 10 搜索栏中键入”查看哪些应用正在影响你的电池续航时间”，以获取耗电量大的应用列表。在 Windows 11 中，你可以在”电池使用情况”下的”电源和电池设置”窗格中访问此列表。如果您看到一个您很少使用占用大量电量的应用，请确保将其关闭。通常，这些是您在后台打开并忘记的应用程序。

接下来，在搜索栏中键入”查看启动 Windows 时哪些进程会自动启动”，或打开”任务器”应用。在”启动”选项卡中，你将看到启动电脑后立即运行的每个实用工具。名称为”助手”或”帮助程序”的内容通常都可以禁用。

若要在 cOS 中执行类似的应用，请搜索”用户与群组”，然后点按”项”标签，您可以在其中找到指定在启动 Mac 时在后台运行的应用列表。

调整形和显示设置

如果您的笔记本电脑中具有能强大的形处理器，则可以确保只有或形密集型应用程序需要使用它，而所有内容都可以通过使用更的CPU芯片进行形处理来获得。如果您的使用 Nvidia GeForce 显卡，请打开 GeForce 控制面板（通常位于任务栏右侧的 Windows 区域），然后单击”程序设置”选项卡，将每个应用分配给特定的形处理芯片。将 GeForce 离散芯片分配给以及照片和编辑应用程序（如 Adobe Photoshop 和 Premiere），同时将所有内容分配给集成显卡。

要在 Mac 上执行类似的任务，请打开前面提到的”电池”偏好设置面板，并确保选中”自动切换形”选项，如上面 cOS Big S 的屏幕截所示。您不能像在 GeForce 面板中那样对每个程序进行微调控制，因此在涉及哪个应用程序应使用哪个形时，您必须相信 cOS 的判断。

注意电脑通风

现在，大多数笔记本电脑都配备了锂聚合物电池，与十年前的电池相比，这些电池需要的要少得多，这要归于软件和固件的改进以及电池技术本身的创新。您不再需要定期执行电池放电来校准它，也不必担心耗尽电池会损坏您的笔记本电脑。

但是，您必须小心热量，这将加速电池的消亡。大的问题来自通风口的物理阻塞。灰尘积聚是一个问题，您可以通过清洁笔记本电脑的通风口和风扇来解决这个问题。（定期使用一罐压缩空气吹出一些灰尘。然而，一个更常见的问题是在枕头或毯子上使用笔记本电脑，这既会阻碍通风风扇，又会保持从中散发出的热量。要避免这种情况，请仅在坚固的表面上使用笔记本电脑，例如桌子或书桌，这些表面不会弯曲并阻止气流或冷却。

密切关注电池的健康状况

所有电池都会随着时间的流逝而失去充电容量，终需要更换。不时地评估电池的健康状况总是好的。